आरोग्यमंत्र

Cold Water Bath in Winter – Good or Bad?: हिवाळा सुरू झाला की बहुतेक लोक गरम पाण्याने आंघोळ करण्याचा विचार करतात. परंतु अनेक हेल्थ एक्स्पर्ट्स थंड पाण्याची आंघोळ (Cold Shower) देखील शरीरासाठी फायदेशीर मानतात. मग खरंच हिवाळ्यात थंड पाण्याने आंघोळ करणे योग्य आहे का? या लेखात आपण फायदे, तोटे, सावधानता, योग्य वेळ, कोणाला करावी/करू नये … Read more